HIDUP SEHAT

Hidup sehat adalah anugerah dari allah swt. Setiap orang pasti mendambakan hidup yang sehat, marilah kita bersama – sama untuk belajar menggunakan tips hidup sehat, caranya mudah dan tanpa biaya jikalau orang mau telaten untuk menjalaninya.

Ada beberapa cara untuk mudah hidup sehat yaitu sebagai berikut :

•  
• Minum pil atau obat jangan pakai air dingin.
• Jam 6 sore keatas usahakan jangan makan dalam porsi yang besar.
• Pakailah telinga yang kiri disaat bicara ditelepon.
• Kalau ingin minum kopi, dalam 1 hari jangan lebih dari satu kali.
• Disaat baterai HP udah digrid terakhir, usahakan jangan untuk telepon, sebab radiasi yang besar.
• Sehabis minum obat usahakan jangan langsung tidur.
• Istirahat malam waktu yang terbaik adalah jam 10 sampai jam 5 pagi.
• Usahakan memakai headphone/earphone jangan dalam jangka waktu yang lama.
• Jangan memakai HP saat di-charging.
• Diwaktu pagi hari perbanyaklah minum air putih dan dimalam hari kurangi.
• Kurangi makan makanan yang berminyak.
• Kalau anda sering ngonsumsi teh setiap hari, usahakan kurangi porsi minumnya.

Setiap orang pastilah tidak menginginkan sakit itu datang, maka dari itu kita gunakan tips mudah hidup sehat ini. Selamat mencoba dan lihat hasilnya.